|
Сегодня с весами что то не то или со мной. но вот такой отвес 🤤
|
93.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 98.76g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Энержи Коктейль Шоколадный Мусс, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Спаржа (Свежая, Замороженная), Белый Город Сливки 33%, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Energy Diet Коктейль "Манго". Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Манго", Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Альфа's Weight History
|