Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 67.65g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Останкино Большая Сосиска Ру, Зефирюшки Воздушный Зефир, Вдохновение Набор Конфет Mini Desserts, Кофе с молоком 60+70, Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури. Lunch: Кофе с молоком 60 2.5, Оливковое Масло, Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Шпинат, Брюссельская Капуста (Замороженная), Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Финик, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Ярмарка Нут Вареный, Кофе с молоком 60 2.5. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|