Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
60 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 76.66g | Carbs: 129.09g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Мёд, Яготинский Турецкий Йогурт. Lunch: Безе, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Салат из Капусты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Курага, Груша, Водный Мир Икра Мойвы, Хлебец, Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazavest2's Weight History
|