Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 102.45g | Prot: 120.28g | Carbs: 77.02g.
Breakfast: Практик-Рыба Мойва Жирная Холодного Копчения, Агрокомплекс Снежок, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку с Ветчиной, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кокосово-Творожное Печенье. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Ашан Грибы в Сметанном Соусе, Свинина Тушеная. Dinner: Куриный Рулет, Кокосово-Творожное Печенье. Snacks/Other: Агрокомплекс Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|