Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 53.36g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Корица, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Утолина Утиная Грудка без Кожи. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. Snacks/Other: Перекресток Печенье Курабье, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|