Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 61.33g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Лэнд Суп Грибной, Простоквашино Сметана 10%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Всмятку, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Яблоко Желтое, Груша. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|