Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4878 kcal
|
Fat: 130.90g | Prot: 266.71g | Carbs: 648.06g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Mandarynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Awokado, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao. Lunch: Fasolka po Bretońsku, Lidl Low GI Multiseed Bread. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Lidl Low GI Multiseed Bread, Łowicz Twaróg Półtłusty, Jabłka, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Łaciate Mleko 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|