Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 67.41g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода с Лимоном. Lunch: Гуляш из Курицы, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Пахлава, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lyuda7612's Weight History
|