Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
65.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 118.90g | Carbs: 261.27g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Малина (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кальмар. Snacks/Other: Кукурузный Крахмал, Правильное Решение Молоко Концентрированное, Красная Цена Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Морковь. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|