Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 30.55g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком. Lunch: Nongshim Шин Рамин Острый Вкус Говядины. Dinner: Любятово Шоколадные Шарики, Гринагро Биокефир 2,5%. Snacks/Other: Творожные Кексы, Золотой Колос Кулебяка с Капустой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|