Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 77.33g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Зеленый Чай, Витебское Молоко Творог Зерненый 3%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное, Пшеничная Каша. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Fresh Box Батончик Мюсли, Спартак Шоколад Горький без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artem2004makar's Weight History
|