Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 24.07g | Carbs: 282.00g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки. Lunch: Магнит Апельсин, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Апельсин, Банан, Яблоко. Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|