Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 103.40g | Carbs: 227.04g.
Breakfast: Pirkka Pensasmustikka, Cocovi Chia-Siemenet, Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Kaneli, Sitruna. Lunch: Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Kurkku, Tomaatit, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Vihreä Tee, Gefilus Rasvaton Piimä, Salaatti, Porkkanaraaste, Vegyu Intialainen Kasviscurry, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Dinner: Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Snacks/Other: Cocovi Goji-Marjat, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Omenat, Vihreä Tee, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kurkku, Porkkanat, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Star Nutrition Whey-80, Risenta Granola Vanilja, Karpalo & Mansikka. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Crossfit - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|