Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 120.24g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Mexxi Конфета, Чай, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Рахат Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Тефтели, Хлеб Черный, Грейпфрут (Розовый и Красный). Dinner: банан Мини, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами. Snacks/Other: Йогурт, Говядина Отварная, Ананас (Консервированные с Соком), Груша, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|