Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 145.85g | Carbs: 249.78g.
Breakfast: Киви, Мёд, Монастырка, Яйцо Всмятку, Вода. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашеная, Индейка Отварная. Dinner: Родная Природа Кефир 1%, Ашан Киви, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. Snacks/Other: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Родная Природа Творог 5%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Родная Природа Кефир 1%, Фуджи Яблоко. more...
|
|
237 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|