Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
108 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 97.16g | Prot: 49.45g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Равис Мортаделла Колбаса Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Ермолино Грудинка "Деликатесная", Щи. Snacks/Other: Мандарины, Цукаты, Смешанные Орехи, Haribo Мармелад Мишки, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаDarkSun's Weight History
|