Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 52.39g | Carbs: 95.69g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сырники с курагой, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Оливки, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шампиньоны. Snacks/Other: Банан, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|