Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3885 kcal
|
Fat: 160.19g | Prot: 163.49g | Carbs: 445.26g.
Breakfast: Кофе, Яшкино Круасан, Маффины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Lunch: Сладуница Кристампи, Cinnabon Классический Синнабон, Кофе, Паштет из Куриной Печени, Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красное Яблоко, Апельсин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе, Ашан Сухари из Хлеба. Snacks/Other: Помидор Соленый, Вареники с Картошкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гренки Домашние. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Vacuuming - 12 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa220887's Weight History
|