Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 59.11g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Сахар, Млада Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Голландский, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простой Выбор Лавашные Лепешки, Вареное Яйцо, Апельсин. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Томатный Сок. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|