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(조)아메리카노360
(중)두부300.짜장350.무생채200.조미김4
(석)갈비살200.상추200.쌈장30.겉절이200.된장밥200.소주1000
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67.2 kg
Lost so far: 52.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3508 kcal
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Fat: 90.43g | Prot: 140.40g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 조미김, 무생채, 두부, 자장가루, 표고버섯, 대파, 돼지고기 등심, 양파, 카놀라 식물성 기름. Dinner: 담터 고구마라떼, 생맥주, 새우 튀김, 양반 강된장밥, 소주 소주, 무생채, 쌈장, 상추, 소갈비살. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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