|
Вес: 55,2 кг (-0,2)
Средний за неделю: 55,3 (+0,3)
Бедра: 90,5 см (=)
Бедро: 48,5 см (=)
Голень: 33,5 см (=)
Плечо (бицепс): 22,5 см (-0,5)
Талия: 64 см (-0,5)
Средний калораж: 1903 ккал (+54)
|
55.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 135.25g | Prot: 78.00g | Carbs: 36.06g.
Breakfast: Ферма Сливки 33%, Добров Салями Премиум, Звени Гора Сыр Сметанковый, Ферма Масло 82,5% Вологодское, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ферма Сливки 33%, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Звени Гора Сыр Сметанковый, Грибы. Dinner: Розумний Вибір Семена Кунжута, Миндаль, Грецкие Орехи, Украинский Творог 9%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|