Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 84.74g | Carbs: 260.79g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Banan, Dawtona Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Tutti Serek Waniliowy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Tentor Kukurydza Prażona Pikantna, Jabłecznik. Dinner: Ferrero Raffaello (10g), Chira Buraki Zasmażane z Cebulą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Mlekovita Masło Ekstra Osełka, Canditi Słonecznik Łuskany, Czarne Oliwki, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Turek Ser Camembert Naturalny, Biedronka Chleb Słonecznikowy. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino1990's Weight History
|