|
Ну чтож, вот и я решилась написать) Девочки, а есть ли здесь кто-то на кето?)
|
59 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 115.55g | Prot: 93.35g | Carbs: 35.36g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Яйцо, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Петмол Сливки 33%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Crisp Rye. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Cross Training - 25 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|