Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 21.08g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сойко Тофу Соевый Сыр Итальянский, Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Перловка с Овощами, Чай, Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Santal Клубничный Нектар, Борщ. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|