Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 156.72g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Здравник Цикорий Растворимый, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кондитер Пряники, Ермолино Манты с Говядиной, Красная Цена Сыр Гауда, Смак Батон Подмосковный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Творог 9%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|