Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
77 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 98.02g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Ашан Финики Сушёные, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Плов с Говядиной, Кормилица Горошек Консервированный, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Кофе с Молоком, Сазан, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|