Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 135.47g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Свекла Вареная, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Яблоко Голден, Красные Яблоки, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Russian Performance Standard Whey Protein Mocaccino Flavor, Груша, Клубника, Heinz Пюре Детское, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бургер Кинг Капучино (300мл). more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|