Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 72.01g | Carbs: 236.97g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Яблочное Варенье, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Желудки Куриные, Barilla Макароны Отварные, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Ашан Финики. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
habibi130182's Weight History
|