Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 67.99g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Огородников Икра Кабачковая, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Чай с Сахаром. Lunch: Пиканта Лечо, Globus Холодец из Курицы. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Billa Сыр Костромской, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Русский аппетит Горчица Русская, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Молочная Благодать Снежок, Haribo Маршмеллоу, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|