Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
69 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 94.27g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Сыр Янтарь, АТБ Семена Льна, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Цикорий, Помидоры, Сытный Ряд Копченая Куриная Грудка. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цикорий, Ферма Молоко 2,5%, Яготинское Масло Сливочное 73%, Лавка Здоровья Хлебцы, Зеленый Лук, Запеченный Картофель. Dinner: Мёд, АТБ Семена Льна, Творог 5%, Сыр Сулугуни 45%, Салтовский Хлеб Дарницкий, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina2604's Weight History
|