Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 70.54g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Кофе с Молоком, Rainbow Джем Сливовый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Дар Гор Сыр Овечий, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, ВкусВилл Свекла Отварная, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Оливковое Масло, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Русская Нива Трюфель Шоколадный, Вода. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|