Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 45.02g | Carbs: 95.17g.
Breakfast: Smoothie, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. Snacks/Other: Valio Jogurtti Banaani, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maikki49's Weight History
|