Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 226.56g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Лук, Куриное Филе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Лук, Куриное Филе, Макфа Крупа Пшеничная. Dinner: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Казеин Promilk Kappa, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Ого Отруби Овсяные Экструдированные. Snacks/Other: Ароматы Жизни Масло Льняное, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Помидоры, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Лук, Редис, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerdos_Mgn's Weight History
|