Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 84.78g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Oltermanni Сыр 17%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Олейна Масло Растительное, Рис Вареный, Курица Вареная, Яйцо Куриное, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, От Мартина Семечки Отборные, Шампиньоны, Олейна Масло Растительное, Красная Цена Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|