|
Всем привет! Я новичок.
|
103.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2547 kcal
|
Fat: 148.71g | Prot: 67.98g | Carbs: 236.59g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Ржаной Хлеб, Картофель (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Dinner: Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Евроопт Банан, Евроопт Банан, Ржаной Хлеб, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|