|
Старт 8.01. Придерживаюсь расписания японской диеты. После 4х недель позволяю себе сутра углеводы
|
76.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 95.28g | Carbs: 122.85g.
Breakfast: Сметана, Моя Славита Сметана 15%, Сырники, Чай. Lunch: Банан, Мандарины, Апельсин, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|