|
♥
|
47.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 63.88g | Carbs: 248.25g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Нутелла Шоколадная Паста, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лента Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Мирамар Крабовые Палочки, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Батон, Лента Банан, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra_matveeva_'s Weight History
|