Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 86.90g | Carbs: 19.02g.
Breakfast: Магнит Банан, 4 Сезона Вишня Замороженная, Jacobs Кофе Velour, Елизавета Хлебцы Вафельные, Альпенгурт Сливки 10%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Льна, Рыба в омлете, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. Dinner: Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|