Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
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52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1058 kcal
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Fat: 40.81g | Prot: 51.22g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: 건국 약콩두유, 토마토, 호두. Lunch: 나물비빔밥. Dinner: 아몬드, 풀무원 아이러브요거트 플레인, 돼지족발, 야채샐러드 (드레싱없이), 이즈니 무염 버터, 존쿡 델리미트 터키 브레스트, 삶은 계란, 베이컨. Snacks/Other: 카페베네 아이스카페라떼L 450ml. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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