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(조) 아메리카노360
(중) 두부300.짜장350.톳무침100.고사리볶음100
(석) 닭백숙400.상추200.쌈장30.새우튀김150
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68.1 kg
Lost so far: 51.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1744 kcal
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Fat: 71.14g | Prot: 190.36g | Carbs: 87.98g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 고사리볶음, 톳나물, 두부, 자장가루, 표고버섯, 대파, 돼지고기 등심, 양파, 카놀라 식물성 기름. Dinner: 쌈장, 새우 튀김, 상추, 닭고기 가슴살. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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