Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 152.06g | Carbs: 237.85g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Магнит Сыр Мраморный, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Гречка Отварная, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|