Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 71.40g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Сазан, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная. Dinner: Ideal Масло Оливковое, Кофе с Молоком, Чай, Сазан, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|