Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 99.64g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья. Lunch: Pasta Mania Вермишелька, Тушеные Овощи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Тушеные Овощи, Капуста Тушеная, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Морковь, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudkaspb's Weight History
|