Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 128.62g | Prot: 115.43g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Зеленый Чай, Финик, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Сыр Российский, Шашлык из Свинины, Рис Вареный. Lunch: Зеленый Чай, Лаваш с творогом, Растительное Масло, Говядина Отварная, Рис Вареный, Блины на Молоке, Котлета куриная. Dinner: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Сациви. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вацак Торт Наполеон. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Решила поискать поддержку, подняла сразу с 1900 до 2100)
Постепенно (по 30-50 ккал) - это не моё))
16 Mar 19 by member: yufim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|