Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
105.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 118.41g | Carbs: 71.91g.
Breakfast: Петрушка, Royal Forest Амарантовая Мука, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры. Second Breakfast: Пестравка Бифидок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Haas Сахарная Пудра, Гречка, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Royal Forest Амарантовая Мука, Яйцо Куриное, Петрушка, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой. Lunch: Петрушка, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Окей Чеснок Сушеный, Пестравка Бифидок, Соусе Терияки, Ашан Сыр Диетический 20%. Afternoon Tea: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Dinner: Don Simon Вино Красное Сухое, Лента Сыр Адыгейский, Говядина Постная, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Петрушка. Supper: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. more...
|
|
2717 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Pilates - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Shvim Natali's Weight History
|