|
Худею медленно, но качественно 😊
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 126.65g | Prot: 84.32g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Славная Марка Крылышко Копченое, Сосиски Молочные, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Dinner: Сметана, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Самарский Бкк Рулет со Сливками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жора Похудейка's Weight History
|