Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 69.63g | Carbs: 187.96g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареники с Творогом, Сметана. Lunch: Columb Соевый Соус Классический, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Dinner: Сыр Российский, Хлебцы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Батончик Мюсли, Яблоко, Зефир в Шоколаде, Добрый День Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artem2004makar's Weight History
|