|
Шел 4 день... Я 62 уже пол года не видела.
И это с учетом того, что я вчера вечером стояла у холодильника и кидала себе в рот все, что видела - бекон, кокос, крем-фиш из кальмара, сыр, сало, сверху все взбитыми сливками залила, вместо того, чтобы нормально поужинать и посчитать съеденное.
А самое главное для меня, что ушли отеки над коленями, я с лета мучаюсь с отекшими ляхами, и они наконец-то слились.
Я не чувствую голода, я не хочу спать после еды, я не отекаю, у меня не кружится голова, только вот постоянно хочется пить, кажется я начала выхлебывать больше 3-х литров за день.
Нужно выравнивать количество белков, так как их выходит много с теми продуктами, которые я ем.
|
62.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 48.55g | Carbs: 15.81g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Вешенки, Останкино Бекон по-Испански, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. Snacks/Other: Магнит Манго. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|