Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 124.40g | Carbs: 140.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Роллы Вегетарианские с Овощами. Dinner: Соевый Соус, Агуша Творог Детский 4,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|