|
Доброе утро ) за вчерашний день съела на 1200 ккал .. это маловато , так что сегодня буду добирать до 1500 хоть . Готовлю для себя отдельно от мужа )
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 105.33g | Prot: 106.22g | Carbs: 73.24g.
Breakfast: Овсянка в Банке. Lunch: Майонез, Кетчуп, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Other: Коньяк, William Lawson's Виски. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|